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流感的预防
作者:松阳县人民医院防保科  发布日期:2019-02-02 14:54:59 浏览次数:
1、最有效的预防方式:打流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
流感流行前1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接种流感疫苗的时间一般也安排在9-12月。
2、最高性价比的预防:勤洗手、多通风
勤洗手、多通风是预防流感传播最简单、性价比最高的措施之一。 外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
家庭及工作场所多通风,可以有效的减少坏境空气中的病毒数量,从而预防流感。
3、最直接的预防:避免接触有流感样症状的人
流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。在流感爆发的季节,尽量不要去人多密集的区域,非得去时,最好佩戴医用口罩。
4、最有益的预防:锻炼与营养均衡
加强锻炼、注意休息、避免劳累;
适当多饮水,饮食清淡易于消化且营养均衡。
这些良好的习惯可以增强人的免疫力,从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。
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